date_range پنجشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۷ access_time ۱۲:۳۸:۰۰ ق.ظ
تعداد 2 خبرگزاری دیگر این خبر را منتشر کرده‌اند.

ماست را پیش از وعده غذایی میل کنید

ماست را پیش از وعده غذایی میل کنید
منبع خبر: خبرگزاری فارس

محققان دریافتند که مصرف ماست پیش از وعده غذایی دارای مزایای زیادی است.

به گزارش گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، محققان اعلام کردند که مصرف روزانه لبنیات می‌تواند افراد از ابتلا به التهاب روده محافظت کند.

براساس گزارش «نیوزمدیکال»، از مزایای مصرف روزانه ماست می‌توان از بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون و همچنین کاهش علائم افسردگی نام برد.

مطالعات نشان می‌دهند که مزایای ماست با میزان پروتئین زیاد، ویتامین و سطوح غنی از باکتری‌های مفید مرتبط است.

همچنین ماست دارای سطوح بالایی از پتاسیم، فسفر، ید، کلسیم و روی و غنی از ویتامین‌های محلول A، D،E ، K و B است.

طبق این مطالعات مصرف ماست قبل از وعده غذایی با بهبود کنترل گلوکز توسط بدن به خصوص در افراد چاق می‌‌تواند قند خون را کاهش دهد.

انتهای پیام/

نمایش موجودیت‌ها

آگهی