date_range دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ access_time ۱۲:۳۴:۰۰ ب.ظ

آزمایش‌های که لازم است مردان به‌صورت منظم انجام دهند آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش‌ها را انجام دهید

آزمایش‌های که لازم است مردان به‌صورت منظم انجام دهند آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش‌ها را انجام دهید
منبع خبر: سلامت‌نیوز

: برخی بیماری‌ها در بین آقایان رواج بیشتری دارد، اما متاسفانه آقایان کمتر به پزشک مراجعه می‌کنند. در این مقاله به مهم‌ترین آزمایش‌های که آقایان باید به‌صورت منظم انجام دهند اشاره می‌کنیم. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از سایت سیمرغ، نیازی به برآوردهای خاصی نیست تا مشخص شود مردان بیشتر از زنان از مراجعه به پزشک اجتناب می‌کنند. در حقیقت زنان 100 درصد بیشتر از مردان برای معاینه، انجام تست‌های غربالگری و مشاوره‌های پیشگیری از بیماری به پزشک مراجعه می‌کنند، حتی اگر مشکل به وجود آمده خیلی سخت و کشنده نباشد. دکتر لسلی شلاتر Leslie Schlachter، مدیربرنامه سلامت مردان در کوه سینا Mount SinaiMount Sinai می‌گوید: بسیاری از مردان در طول سال‌های زیادی، از زمان کودکی که به متخصص اطفال مراجعه کرده‌اند تا 50 سالگی که اولین ترس‌های مربوط به سلامت خود را دارند، به پزشک مراجعه نمی‌کنند. مراجعه به پزشک نباید اینقدر به تعویق بیفتد. چکاپ‌های پیشگیرانه سلامتی به سلامت مردان کمک می‌کند. این معاینات و چکاپ ها باعث می‌شود سرطان‌های خطرناک در مراحل اولیه کشف شده و زندگی فرد را نجات دهند. در ادامه به آزمایشات و معایناتی اشاره می‌کنیم که لازم است حتما انجام دهید تا زندگی سالم‌تری داشته باشید. این آزمایش‌ها را آقایان سالی یک‌بار انجام دهند 1. تست قندخون آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش‌ها را انجام دهید دکتر شلاتر می‌گوید: تست سالانه قندخون برای مردان ضروری است تا احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی کاهش پیدا کند. دیابت یک بیماری مزمن است که با افزایش سطح قندخون مشخص می‌شود و به شدت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیگر پیامدها و آسیب‌های اندام‌های داخلی را افزایش می‌دهد. پیامدهای مانند آسیب کبدی و اختلال نعوظ که بر اثر آسیب رسیدن به عصب بروز می‌کند. آزمایش سالانه قندخون بهترین روش برای تشخیص دیابت است که قبل از پیشرفت آن می‌توان به درمان آن پرداخت. بسیاری از مردان در اوایل ابتلا به دیابت یا تشخیص این بیماری می‌توانند مشکل را با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن مدیریت کنند. دکتر شلاتر می‌گوید: اگر مدیریت سبک زندگی با رژیم غذایی و ورزش کردن کافی نیست، داروهای خوراکی و انسولین وجود دارد که می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. 2. آزمایش و بررسی پوست مردانی که سابقه ابتلا به سرطان پوست را در خانواده خود داشته‌اند یا در سنین پایین دچار آفتاب‌سوختگی شدید شده‌اند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. به گفته دکتر شلاتر سرطان پوست مردان را در هر سنی تحت تاثیر قرار می‌دهد. لازم است سالانه توسط یک متخصص پوست مورد معاینه قرار بگیرید. در خانه نیز به خال‌ها و نشان‌های که از زمان تولد روی بدن داشته‌اید، دقت بیشتری کنید چراکه تغییرات جزئی می‌تواند نشانگر بروز مشکل باشد. استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب مهم است. 3. آزمایش PSA از هر 7 آقا یک نفر به سرطان پروستات مبتلا می‌شود. به جز سرطان پوست، سرطان پروستات نیز در بین مردان بسیار رایج است. آزمایش SPA یا Prostate Specific Antigen آنتی‌ژن خاص پروستات همراه با معاینات دیجیتال مقعدی بهترین روش‌ها برای کشف سرطان پروستات هستند. دکتر شلاتر می‌گوید: همه مردان از 50 تا 70 سالگی باید سالانه مورد معاینه قرار گیرند. اگر فردی سابقه ابتلا به سرطان پروستات در خانواده خود داشته، آزمایش PSA باید در سن 40 سالگی آغاز شود. این آزمایش‌ها را آقایان هر 3 سال یک‌بار انجام دهند 4. کولونوسکوپی کولونوسکوپی آزمایش لازم برای مردان (و زنان) بالای 50 سال است، در این سن خطر ابتلا به سرطان روده افزایش پیدا می‌کند. دیگر عوامل تشدیدکننده عبارتند از سابقه ابتلا به بیماری التهابی روده یا انتخاب یک رژیم غذایی با چربی حیوانی بالا. دکتر شلاتر می‌گوید: اگر شما سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده را ندارید، کولونوسکوپی باید در سن 50 سالگی انجام شود. کولونوسکوپی های بعدی هر 3 تا 10 سال انجام می‌شود که این فاصله براساس نتایج هر کولونوسکوپی تعیین می‌شود. این آزمایش‌ها را آقایان هر 4 سال یک‌بار انجام دهند 5. آزمایش فشارخون و کلسترول فشارخون بالا مهم‌ترین عامل بروز سکته مغزی در مردان است و اگر کنترل نشود خیلی خطرناک خواهد بود. کلسترول بالا منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی جدی می‌شود، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی. دکتر شلاتر می‌گوید: معاینه را می‌توانید با اساس کار خون انجام دهید. اندازه‌گیری فشارخون در هرجایی و بدون نیاز به ملاقات پزشک انجام می‌شود. مردان از 20 سالگی به بالا هر 3 تا 5 سال باید کلسترول خود را چک کنند و پس از 50 سالگی این کار را سالانه انجام دهند. اگر شانس ابتلا به برخی بیماری‌ها را دارید این آزمایش‌ها را انجام دهید 6. اکوی قلب* یا اکوکاردیوگرافی Echocardiogram بسیاری از عوامل مرگبار قلبی با آزمایش کلسترول و کنترل فشارخون و کنترل وزن مدیریت می‌شوند. اما اگر سابقه بیماری قلبی در بین اعضای خانواده وجود دارد، یا اگر قبلا دچار کلسترول بالا یا فشارخون بالا بوده‌اید، اکوی قلب یا اکوکاردیوگرافی می‌تواند به شما اطمینان دهد که آسیب قلبی جدی وجود ندارد. *اکوکاردیوگرافی Echocardiogram : پژواک‌نگاری قلب یا اکوکاردیوگرافی که به آن سونوگرافی قلب یا اکوی قلب هم گفته می‌شود روشی غیرتهاجمی است که با استفاده از امواج صوتی، ساختمان داخلی قلب به تصویر کشیده می‌شود و در حقیقت به‌عنوان استاندارد تشخیص بیماری‌های قلبی تلقی می‌شود.


7. آزمایش آنزیم کبد

آزمایش آنزیم کبد بخشی از کار استاندارد خون است و به دنبال آسیب های کبدی است که عوامل مختلفی باعث بروز آن می شوند، از جمله الکل – به طور کل میزان مصرف نوشیدنی های الکلی در بین مردان بیشتر از زنان است.

دکتر شلاتر می گوید: تست آنزیم های کبد برای مردان خیلی مهم است، چرا که مصرف داروهای بدون نسخه، مصرف الکل، اختلالات التهابی، اختلالات تیروئید، چاقی و برخی سموم باعث افزایش این آنزیم ها می شوند.


8.آزمایش TSH*

تیروئید با آزادسازی هورمون هایی که سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند، به همه سلول ها در بدن کمک می کند. هر گونه تغییر در هورمون هایی که تولید می کند می تواند بر روی زندگی یک مرد تاثیر بگذارد و منجر به افزایش وزن، بی تفاوتی و خستگی مفرط شود. نوعی آزمایش خون به نام هورمون تحریک کننده تیروئید TSH می تواند برای ارزیابی عملکرد تیروئید اجام شود.

دکتر شلاتر می گوید: متاسفانه بسیاری از نشانه های مربوط به کم کاری یا پرکاری تیروئید، نشانه هایی هستند که مردان احساس می کنند بخشی از زندگی آنهاست. اما اگر آزمایش انجام شده هر گونه اختلالی نشان دهد، این اختلالات با مصرف دارو برطرف می شوند.

*TSH یا thyroid-stimulating hormone : هورمونی است که عملکرد تیروئید را کنترل می کند. این هورمون، هورمون تیروئید تحریک کننده است. در واقع این هورمون از غده هیپوفیز در مغز تولید می شود.


9. آزمایش غربالگری ریه

سرطان ریه یکی از قابل پیشگیری ترین سرطان هاست. 90 درصد مواقع در افراد سیگاری این سرطان تشخیص داده می شود. دیگر افراد مبتلا به سرطان ریه کسانی هستند که از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند یا کسانی که در معرض دود سیگار دیگران یا مواد شیمیایی سمی قرار گرفته اند.

دکتر شلاتر می گوید: پیشگیری بسیار مهم است. سرطان ریه اغلب شرایطی است که به صورت اتفاقی و در اسکن های مربوط به دیگر بیماری ها کشف می شود. غربالگری سرطان ریه کمی بحث براگیز است، چرا که فرم های پذیرفته شده اسکن این بیماری دارای پرتوهایی هستند.

متخصصان سرطان ریه به دنبال روش هایی هستند که میزان کمتری از پرتو در آزمایش به کار گرفته شود که ممکن است در آینده امکان پذیر شود. استفاده از اشعه ایکس به طور سالیانه به عنوان ابزاری برای غربالگری ریه توصیه نمی شود.


انتخاب یک سبک زندگی سالم

علاوه بر مراجعه به پزشک روش های زیادی دیگری وجود دارد که مردان – و در واقع همه افراد – می توانند برای پیشگیری از بیماری استفاده کنند. که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

- ورزش کردن: 3 تا 4 روز در هفته و هر بار به مدت 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید. این ورزش ها شامل ورزش های قلبی عروقی و وزنه برداری می شود.

- رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل انتخاب کنید که حاوی چربی کمی است و شامل مخلوطی از سبزیجات، میوه ها، پروتئین، فیبر، گوشت بدون چربی و کربوهیدرات های پیچیده است و میزان غذاهای فرآوری شده و قند اضافه شده به رژیم غذایی خود را محدود کنید.

- نوشیدن آب به میزان کافی: به بدن خود آبرسانی کنید و مایعات به میزان کافی بنوشید.

- سیگار نکشید: 95 درصد تشخیص سرطان ریه در افرادی است که سیگار می کشند. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های مزمن دیگر را نیز افزایش می دهد.

- اجتناب از الکل: از نوشیدن بیش از حد الکل اجتناب کنید.

- خواب کافی: شما حداقل به 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارید.

نمایش موجودیت‌ها